自分を理解し、自分を動かす力を育てる

自分を理解し、自分を動かす力を育てる

セルフコーチングの考え方と技法を、誰もが学べる形に体系化。
日常の迷いや停滞を、自分で扱えるようになるための教育プログラムです。

SOCIALSCHOOL LIFEとは

SOCIALSCHOOL LIFEは、「人生をデザインする」ために必要な内的スキルを教育として提供するブランドです。
外からの助言に依存するのではなく、自分で状況を整理し、考え、行動できるようになることを目的としています。
セルフコーチングを誰もが学べるかたちで体系化し、再現性のある学習として届けます。

教育理念

人が自分の人生を前に進めるためには、
自分の内側で起きている反応・判断・迷いを理解し、それを扱う技法が必要です。
SOCIALSCHOOL LIFEは、その力を「内的スキル」と捉え、教育として育てることを理念としています。

学習価値

・状況を整理するための手順が身につく
・反応や迷いを言語化し、扱えるようになる
・思考の偏りを理解し、判断の質が高まる
・行動に移すまでのプロセスが明確になる
・外部依存ではない、自律的な成長が可能になる

学びの背景

この学びは、心理学や認知科学などの学術的知見をもとに、
状況を整理し、考えを整え、行動につなげるまでの流れを
誰でも使える手順としてまとめたものです。
感覚や思いつきではなく、再現できる方法として設計しています。

使える学びにするために

ここで紹介している内容は、読むだけで終わらせず、日常の中で試してみることで力になっていきます。
記事の中で紹介しているワークや問いを、少しずつ自分のペースで実践してみてください。

提供している教材

SOCIALSCHOOL LIFEでは、内的スキルを学ぶための教材やワークを順次公開しています。現在利用できる教材のひとつとして、オンライン講座（Udemy）が公開されています。

経験から始めるセルフコーチング入門

「今の自分」を整えることから始める、やさしく深いセルフコーチング講座。

行動できない原因は、意志の弱さではなく“出来事の受け取り方”にあります。本講座では、モヤモヤや不安などの内側の反応をそのまま捉え、自然に行動へつなげる方法を学びます。

自分の反応に素早く気づける
無理のない行動が自然に見つかる
1日3分のふり返りで思考が整う

初心者向け。専門用語を使わず、誰でも実践できます。

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人生をデザインする