セルフ・エフィカシーを高めることで目標達成に近づいていく。 セルフ・エフィカシーとは、自己効力感とも呼ばれ、自分が物事をうまく実行できると認知している事をいう。 わかりやすく言うと、自分はできるという信念のことだ。 この … 続きを読む セルフ・エフィカシーを高め目標を達成しよう