目標を定め、一歩を踏み出そうとすると、なんとも不安な、嫌な気持ちになるときがある。 先程までは「やるぞ」という気持ちにだったのに、どうしたわけか、いろんな心の声が聞こえてくる。 そんな経験をしたことがあると思う。 それは … 続きを読む 未知への恐れが行動を止める。自己効力感を高めて行動しよう