とにかく集中力を保つことが難しい。 スマホが原因ではあることはわかっているが、長年使い続けると、スマホに気を取られるだけでなく、集中する能力そのものが衰えているような感じがある。 今の作業をしながら、次の作業のことを考え … 続きを読む 今に意識を向ける