セルフフィードバックとは？ セルフフィードバックとは、自分自身の行動や成果を振り返り、それを元にして成長や改善を促すプロセスのことを指します。たとえば、学校のテストやスポーツのパフォーマンス後に、自分がどこでミスをしたか … 続きを読む セルフフィードバックを習慣にする方法とその効果