ミドル世代、自分を変えるのが難しいわけ

自分を変えることは難しい。

特にミドルと言われ世代に入ってからだと、今更変えられないと考える人もいると思う。

これまでの人生で経験してきた事や、聞いてきたものが信念となって今の考え方を作っている。

この信念がプラスの方面に働けばいいのだが、大体はマイナス方面に働いている。

この信念、英語でbelief、ビリーフとも言う。

自己実現に関心があれば聞いたことがあるかもしれない。

信念とは自分が信じていることなので、良い意味の響きに感じるかもしれない。

なのでここからはビリーフという言葉を使う。

簡単に言うと思い込みのことだ。

変われないのはビリーフがあるから

現状を変えていきたいなら、このビリーフを変えなければならない。

しかし、ビリーフを変えることは難しい。

これまでの人生で蓄積された考え方がビリーフを作っているからだ。

こんな経験はないだろうか。

自分の行動を変えたくてセミナーに出たり、書籍を読む。

その内容に感銘を受け、これからは自分を変えていこう。

明日から実践しよう、変われるはずだ、そう決めたはずなのに、、、

いつの間にか元に戻っていた。

ビリーフは他人の言葉では変われない

これは無意識にこびりついているビリーフが、そうさせていると言える。

意識的にはわかっているが、ビリーフが変わっていない。

知るとこれまでのコンフォートゾーンに戻ろうとする。

ビリーフというのは他人の言葉で変えることは難しい。

もし他人が変えることができるのであれば、もっと多くの人が変われているはずだ。

コーチングでは助言をしないという話をしたかもしれないが、それは上記のような理由からだ。

信念を高める 稲盛和夫　amazon

自分の内側を変える

ビリーフを変えるのは自分の内なる言葉が大事になる。

内省ともいう。

まず普段発している言葉を変えてみよう。

人に話す言葉だけではない。

四六時中発している、自分の中の言葉、セルフトークだ。

そして自分の持っているイメージを変える。

その時イメージするのはゴールを達成している自分の姿である。

自己効力感を高めて行動しよう